Le cours de Roller Foam Class est un atelier qui se déroule avec un « Roller » (rouleau en mousse). Cet atelier permet de prévenir les blessures musculaires en étirant les muscles, en renforçant les abdominaux et permet donc une belle amplitude articulaire. C’est une technique qui est très utilisée par les sportifs de haut niveaux pour libérer et préparer les muscles à l’effort.

 

Venez tester cet atelier  lors du prochain Pom’ dance Workshop de technique Horton

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